Bem-estar como Pai/Mãe
O esforço da parentalidade é real e pode levar ao burnout. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as pressões do dia a dia e recuperar um equilíbrio vital é possível. Comece por priorizar seus limites, aproveite tempo para si mesmo e busque com outras pessoas que compreendem suas necessidades. Compartilhe seus sen